¿Cuáles son las mejores técnicas de cepillado dental?
Cepillarse los dientes es una actividad que realizamos casi automáticamente desde la infancia, pero, ¿realmente lo hacemos de manera correcta? Aunque pueda parecer una tarea sencilla, una técnica de cepillado adecuada es fundamental para conseguir una buena salud oral.
La técnica Fones y la técnica Bass son algunas de las mejores técnicas de cepillado para mantener una buena higiene dental. Si quieres conocer las características de cada una de ellas, desde la Clínica Dental Julián Saiz te lo contamos en este artículo.
¿Por qué son importantes las técnicas de cepillado?
El principal objetivo del cepillado dental es eliminar la placa bacteriana; una película invisible compuesta por bacterias, azúcares, saliva y restos de alimentos que se acumula en la superficie de los dientes y encías. Si no se elimina a diario, la placa puede endurecerse y convertirse en sarro, que solo podrá eliminar un odontólogo. La acumulación de sarro y placa puede llevar a enfermedades graves como la caries y la periodontitis.
Por esta razón, es esencial utilizar técnicas de cepillado eficaces que aseguren la eliminación de la placa dental y promuevan una buena salud bucal.
¿Qué técnicas de cepillado existen?
Según la dirección de movimiento, frecuencia y presión, podemos clasificar diversas técnicas de cepillado dental, cada una de ellas indicada para personas con necesidades y edades específicas.
Técnica de cepillado Bass
La técnica de Bass es una de las técnicas de cepillado más recomendadas, especialmente para personas que sufren de gingivitis o periodontitis. Para realizarla, debes colocar el cepillo en un ángulo de 45° en la unión entre el diente y la encía, y realizar un movimiento vibratorio suave durante 15 segundos en cada dos dientes. Las superficies masticatorias de los molares y premolares se cepillan con movimientos hacia adelante y atrás, mientras que las caras internas de los dientes se cepillan verticalmente.
Si optas por esta técnica, recuerda no desplazar las cerdas para evitar dañar las encías.
Técnica de cepillado Stillman
Similar a la técnica de Bass, la técnica Stillman también se realiza con el cepillo en un ángulo de 45°, pero con las cerdas apoyadas ligeramente por encima de las encías. Este método es ideal para personas con dientes y encías sanas, ya que además de limpiar, también masajea estas últimas.
Técnica de cepillado Starkey y Fones
Dentro de las técnicas de cepillado, esta es la que más se aconseja para la limpieza infantil, especialmente para padres que cepillan los dientes de sus hijos pequeños. Para aplicar esta técnica, tanto el padre como el niño deben colocarse frente a un espejo. El cepillo se posiciona en un ángulo de 45° y se realizan movimientos horizontales en cada sección de la boca. También es posible realizar el movimiento horizontal en un ángulo de 90°, lo que se conoce como técnica Fones. Ambas se recomiendan para niños entre 0 y 7 años.
Técnica de cepillado Charters
La técnica Charters es especialmente útil para personas con espacios interdentales amplios, aparatos de ortodoncia o enfermedad periodontal. En esta técnica, el cepillo se coloca a 45° respecto al diente, con las cerdas orientadas hacia el borde del diente. Se realizan movimientos vibratorios suaves para masajear las encías y limpiar las áreas interdentales. Este método es eficaz para eliminar la placa entre los dientes y alrededor de los aparatos ortodónticos.
La mejor técnica de cepillado según tus necesidades
La decisión sobre cuáles son las mejores técnicas de cepillado para cada persona depende de sus propias características y necesidades. Así, para niños que están en proceso de aprendizaje de lavado dental, las técnicas de cepillado Fones y Starkey son las más recomendadas, mientras que para personas adultas con una buena salud bucal, la técnica Stillman es la que más se ajusta. Si por el contrario sufres de problemas dentales, inflamación o irritación de encías, la técnica Bass te ayudará a controlar tu higiene sin dañar más tu boca.
Elegir el cepillo dental adecuado
Independientemente de las posibles técnicas de cepillado, es fundamental usar un cepillo adecuado. Nuestros expertos en odontología conservadora, te ofrecen estas pautas sobre los diferentes tipos de cepillos:
- Los cepillos de cerdas suaves son recomendados para evitar la abrasión del esmalte dental y las encías.
- Los cepillos de cabeza pequeña pueden ayudar a lavar todas las áreas de la boca, incluyendo los dientes posteriores de difícil acceso.
- Los cepillos de cerdas duras se recomiendan para la limpieza de prótesis dentales y para personas que experimentan acumulación de placa bacteriana o con manchas resistentes en los dientes.
Cepillarse los dientes correctamente es clave para una buena salud bucodental. Aunque existen varias técnicas de cepillado, la más adecuada dependerá de las necesidades específicas de cada persona. Dedicar unos minutos a un cepillado correcto, combinado con el uso de hilo dental y visitas regulares al dentista, puede prevenir muchas enfermedades y mantener una sonrisa saludable. Si todavía no conoces nuestros servicios en la Clínica Dental Julián Saiz, puedes concertar una primera visita con nosotros, donde revisaremos el estado de tu salud bucodental y realizaremos un diagnóstico personalizado.
Recuerda que la prevención es el mejor tratamiento para evitar problemas dentales en el futuro.
